Грэпплинг — бросковый вид спортивного единоборства с упором на борьбу в партере. Объединяет в себе технические приемы всех борцовских дисциплин.
Борцы в грэпплинге используют разные виды болевых и удушающих приемов с минимальными ограничениями — запрещены любые удары, захваты пальцев и давление на глаза. Борцы в грэпплинге свободны от ограничений, которые действуют в отдельных видах борьбы.
Цель борца — закончить поединок досрочно, используя разрешенные приемы.
Занятия грэпплингом повышают концентрацию воли, учат противостоять сопернику в стойке и в партере, способствуют возрастанию физической силы, гибкости и пластики тела. Тренировки также положительно сказываются на фигуре, появляется заметная подтянутость и спортивность.